Безопасность на лыжах

15.12.2019.

Поделиться с друзьями

Если в этом году вы решили попробовать что-то новое – поехать на зимний отдых и впервые в жизни встать на лыжи, – есть определенные вещи, на которые нужно обратить внимание. То же касается и тех, у кого есть больший или меньший опыт катания. Первый и главный приоритет в этом спорте – безопасность на лыжах!

Как и при вождении автомобиля, когда важнее всего ваша безопасность и безопасность других участников движения, при катании на лыжах тоже есть ценные правила. Первое, что нужно сделать по приезде в горы, если вы никогда раньше не катались, – найти квалифицированного инструктора. Инструктор научит вас правильно кататься, поможет подобрать подходящее снаряжение и расскажет все, что нужно знать о безопасности на лыжах.

Для всех, у кого есть опыт катания, – будь вы опытный лыжник или встаете на лыжи лишь во второй раз в жизни, – и кто хочет освежить в памяти знания об этом зрелищном виде спорта, напоминаем, на что нужно обращать особое внимание во время катания:

1. Подходите к выбору снаряжения с умом – при выборе лыж очень важно подобрать подходящие с учетом вашего роста и веса. Ни в коем случае не пользуйтесь лыжами друзей, родителей и т. п., если они вам не подходят. Также очень важна настройка креплений, которая тоже зависит от вашего роста, веса, возраста и уровня мастерства. Если крепления настроены правильно, при падении выше шанс не травмировать ноги и колени.
2. Шлем бережет голову – возможно, на трассе вы увидите много людей без шлема, но не берите с них пример. Знайте, что шлем – очень важная часть снаряжения, если не самая важная. Как бы весело ни было кататься, этот спорт может быть крайне опасен, если при падении на вас нет шлема. Помимо шлема, всегда надевайте и горнолыжную маску: она очень помогает при плохой видимости, в снегопад или туман.
3. Горнолыжная маска важна – это одна из важнейших частей снаряжения. Маска защищает глаза от ветра, снега, солнца и опасных УФ-лучей, а также от так называемой снежной слепоты, которая бывает крайне опасна. Существует несколько видов масок, и выбор модели зависит от ваших потребностей. Из-за слишком большого выбора можно растеряться, поэтому имейте в виду, что из-за разных светофильтров бывают линзы для солнечной и для пасмурной погоды. Ради вашей безопасности не рекомендуется надевать солнечные линзы в пасмурную погоду, а линзы для пасмурной погоды – в солнечный день. Светло-оранжевые линзы – одни из самых комфортных для катания практически в любых условиях.
4. Следите за другими на трассе – мы уже упоминали вождение автомобиля и то, насколько важна безопасность за рулем. Так и при катании важна и ваша безопасность, и безопасность других лыжников, поэтому соблюдение правил имеет огромное значение. Правила просты: нужно лишь следить за другими лыжниками и выбирать скорость с учетом остальных участников движения на трассе и текущих погодных условий. Особое внимание уделяйте самым маленьким лыжникам, ведь на вас как на взрослом лежит особая ответственность.
5. Не пренебрегайте погодными условиями – скорость всегда нужно выбирать с учетом текущей погоды и возможных опасностей. Если у вас мало опыта, лучше вообще не кататься в плохую погоду, при плохой видимости, в метель или непогоду. Особенно в таких ситуациях избегайте сложных и средних трасс, то есть черных и красных.
6. Катайтесь без страха – возможно, это легче сказать, чем сделать, но лучший совет, который вам могут дать, – расслабьтесь. Чем быстрее вы расслабитесь и начнете кататься без страха, тем скорее катание станет для вас незабываемым (и безопасным) опытом, которому вы будете радоваться изо дня в день и из сезона в сезон.

Смотрите также: Прокат горнолыжного снаряжения, Памятка для родителей