Română
Sârbă
Engleză
Rusă
Chineză
Când abia începeți să învățați o abilitate nouă, este firesc să existe tot felul de nesiguranțe și temeri care duc la greșeli. În cazul sporturilor de iarnă, mai ales al schiului, mulțimea de informații pe care o primim cât stăm la munte poate fi uneori greu de digerat și de aici apar greșelile de începător.
Cu această ocazie vă împărtășim câteva sfaturi utile care, suntem siguri, cu puțin efort vă vor ajuta să depășiți o parte din obstacolele de pe drumul spre a vă bucura de acest sport dinamic și interesant.
Niciodată pe pârtie fără un mic dejun bun și multe lichide
Pentru început, vă spunem ceva ce ne spun adesea bunicile: ziua trebuie începută întotdeauna cu un mic dejun bun! Lăsând gluma deoparte, una dintre greșelile de începător la schi este tocmai sărirea meselor și ieșirea în ger, unde condițiile meteo dificile vă pot epuiza ore în șir. Să stai ore întregi pe pârtie „echipat complet” e distractiv, dar deloc ușor. Așa că nu vă zgârciți la masă – serviți-vă din plin. Și, desigur, nu uitați de apă! În timpul activității pe zăpadă organismul pierde multe lichide, de aceea cea mai bună prevenție este hidratarea, iar aici apa nu are rival!
Privitul în picioare
A doua greșeală foarte frecventă este că majoritatea începătorilor, la primele lecții, se concentrează pe schiuri, adică se uită în picioare în loc să privească în față, la pârtie. Desigur, la început este o senzație foarte nefirească să ai picioarele prinse de două plăci pe care trebuie să le conduci, dar atenția trebuie să fie mereu la ce este în fața ta.
Ținerea bețelor
De asemenea, ținerea corectă a bețelor, care ne oferă stabilitate când conducem schiurile, este extrem de importantă și este ceva ce trebuie neapărat să învățăm din sfaturile instructorilor de schi experimentați.
Aplecarea pe spate
Așa cum am spus mai devreme, frica este firească atunci când ne aflăm într-o situație nouă și se poate înzeci într-una neprevăzută. La începătorii la schi se întâmplă ca, de frică, pe pârtie să înceapă reflex să se aplece pe spate, ceea ce poate fi periculos. De aceea este important să mergeți încet și să nu vă grăbiți, ca să puteți reacționa corect dacă se întâmplă ceva neprevăzut.
Frica
Ultima greșeală pe care o vom menționa este legată de cea anterioară și este cel mai important sfat din acest text: nu există loc pentru frică! Este important să fim concentrați și să avem dorința, voința și disciplina de a stăpâni această abilitate și orice obstacole pe care le putem întâlni în acest proces. Ca în toate, trebuie să avem mereu un obiectiv clar și să nu renunțăm niciodată!
Vedeți și: Lecții de grup, Lecții private, Lecții pentru adulți, Înscriere online
Citiți și
