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……或者说，今年一定要去科帕奥尼克的三个理由
“冬天来了，冬日的魔力也随之而来。我们特别喜爱这个季节，是因为终于可以尽情享受我们最爱的群山了。”
没错，如果是一年前，冬季度假的开场白和邀请就会是这个样子。然而，2020年让我们所有人都措手不及，带来了诸多考验、障碍和意想不到的情况。这些已无须多言，因为由于当前的疫情，我们几乎一直在接受各种建议和限制。
如果您想知道在新形势下今年要如何去冬季度假，答案很简单——轻松搞定
现在比往年任何时候都更重要的是关注自己的健康和家人的健康，并增强免疫力。而在山上积极活动正是最好的帮手之一。
尽管许多人认为山区只是去度一个稍微活跃一点的假期的地方，但它的意义远不止于此。
为什么偏偏“今年”去冬季度假如此重要：
1. 山区能增强免疫力
良好的免疫力不会凭空而来，需要您自己去努力。要拥有强大的免疫力，就要吃得好，摄入足够的维生素和矿物质，坚持锻炼，尽量少处于压力之下。
清新的山间空气与污染的城市空气根本无法相比，对整体健康非常有益。
山间空气能治愈身心。您的免疫力会增强，血常规会改善，您的肺会感到愉悦，整个人都会感觉良好。
只需在山上待几天，就能消除您体内积累了几个月的压力。
在山上待过之后，您会心情更好、精力充沛。这是大山无私的馈赠，而您能做的，就是在度假时忘掉手机，亲身体会单单这一点就能给您带来多少好处。
冬天在山上，您离太阳更近，比在我国任何其他地方都近。由于这几个月阳光和维生素D不足，山区恰好提供了这些活力之源。
在户外时，别忘了做好眼部防护，并在脸上涂抹含 SPF 的防晒霜，因为如果不注意，您可能会比在海边晒伤得更厉害！
当然，清新的山间空气还会让您胃口大开，您可以通过健康的当地特色美食摄入所需的各种维生素和矿物质。
2. 山区让您动起来
冬天在城里，人们往往懒得动，常常不想离开温暖的家。然而在山上情况正好相反：您会想到户外去，享受大自然和新鲜空气。而且非常重要的是，因为寒冷，您会有活动身体的需要。
冬天没有比山区更适合锻炼身体的地方了。除了让身体动起来、增强免疫力，您还有机会享受冬季运动和新的冒险，体验在山上积极度假的其他乐趣。
滑雪和单板滑雪会让您活力焕发，提高体能，并有助于动作协调。
不过，由于当前形势，现在山上也实行了一些调整后的规定，遵守这些规定很重要，我们会在另一篇文章中介绍。
同样重要的是，只要正确遵守，这些规定并不会妨碍您享受山区的魅力。
3. 科帕奥尼克——让人焕然一新的山
今年一定要去冬季度假的第三个理由就是科帕奥尼克本身——我国最美丽、最著名的山之一。这里的空气是我国任何其他地方都无法相比的，每次来这里都是独一无二、与众不同的体验。
茂密的针叶林伴您在一流的滑雪道上滑雪或滑单板，也在您悠闲散步时与您相伴。
科帕奥尼克特别能带给您的，还有宁静，这是许多地方已经不再拥有的。
除了丰富多样的活动，这座山也非常适合所有需要安静、需要真正远离快节奏城市生活和压力的人。
田园诗般的雪景、美丽的森林和洁净的空气会让您焕然新生，充满正能量。
总而言之……
不要让自己陷入冬眠，因为这对您毫无益处。而在山上度过一个积极的冬天，您可以收获很多：更好的体能、更健康的身体、更强的免疫力，以及身心整体状态的全面提升。
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